Vysoký krevní tlak

Vysoký krevní tlak, někdy známý jako hypertenze, má málo viditelných příznaků. Pokud to však budete ignorovat, vystavujete se riziku vážných problémů včetně srdečních chorob a mrtvice. Přibližně třetina dospělých ve Spojeném království má vysoký krevní tlak, i když si to mnozí neuvědomují. Jediný způsob, jak zjistit, zda je váš krevní tlak vysoký, je nechat si ho změřit.

Co je vysoký krevní tlak?

K záznamu krevního tlaku se používají dvě čísla. Systolický tlak (vyšší číslo) udává sílu, s jakou vaše srdce cirkuluje krev v celém těle. Bariéra krevního oběhu v krevních tepnách se měří pomocí diastolického tlaku (nižší číslo). Obě se měří v milimetrech rtuti (mmHg).

Jako základní průvodce:

• předpokládá se, že vysoký krevní tlak je 140/90 mmHg nebo vyšší (nebo 150/90 mmHg nebo vyšší, pokud je vám více než 80 let)
• o dokonalém krevním tlaku se obvykle předpokládá, že je mezi 90/60 mmHg a 120/80 mmHg

Pokud nepodniknete žádné kroky k udržení krevního tlaku pod kontrolou, hodnoty krevního tlaku mezi 120/80 mmHg a 140/90 mmHg mohou naznačovat, že máte riziko vzniku vysokého krevního tlaku.

Hodnoty krevního tlaku mezi 120/80 mmHg a 140/90 mmHg mohou naznačovat, že vám hrozí vysoký krevní tlak, pokud nepřijmete opatření k jeho udržení pod kontrolou.

Rizika vysokého krevního tlaku

Vaše krevní cévy, srdce a další orgány, jako je mozek, ledviny a oči, jsou všechny vystaveny dalšímu stresu, pokud je váš krevní tlak vysoký.

Vysoký krevní tlak, který přetrvává, vás může vystavit riziku řady vážných a možná smrtelných zdravotních problémů, včetně:

• srdeční problém
• kardiovaskulární onemocnění
• tahy
• srdeční zástava
• onemocnění periferních tepen
• aneuryzmata aorty
• onemocnění ledvin
• vaskulární demence

Pokud máte vysoký krevní tlak, i jeho malé snížení může pomoci snížit riziko vzniku určitých onemocnění.

Zkontrolujte svůj krevní tlak

V případě, že máte vysoký krevní tlak, jeho snížení byť jen o malé procento pomůže minimalizovat riziko vzniku určitých zdravotních problémů.

Krevní tlak si můžete nechat změřit na různých místech, například:

• u svého praktického lékaře chirurgické ošetření
• v některých drogeriích
• jako součást zdravotní prohlídky vašeho místního lékaře
• v některých kancelářích

Svůj krevní tlak si můžete také sami vyšetřit pomocí domácí obrazovky krevního tlaku.

Věci, které mohou zvýšit vaše riziko vysokého krevního tlaku

Není neustále jasné, co spouští vysoký krevní tlak, ale existují věci, které mohou zvýšit vaše nebezpečí.

Pokud máte nadváhu nebo obezitu, můžete být vystaveni většímu riziku:

• přijímat nadměrné množství soli a nekonzumovat dostatek zeleniny a ovoce
• nevyvíjejte v posilovně dostatečné úsilí
• nadměrná konzumace alkoholických nápojů nebo kávy (nebo jiných nápojů na bázi kofeinu)
• kouř
• máte vysoký krevní tlak a máte příbuzného, který ho má, je starší 65 let a máte příbuzného, který má vysoký krevní tlak
• jsou afrického nebo karibského původu, kteří jsou černého afrického původu
• zabírat prostor, ke kterému byl odepřen přístup

Zlepšení zdravého životního stylu vám může často pomoci snížit vaše šance na rozvoj vysokého krevního tlaku a také snížit váš krevní tlak, pokud je již vysoký, podle American Heart Association.

Léčba vysokého krevního tlaku (hypertenze).

Lékaři vám mohou pomoci udržet si zdravou hladinu krevního tlaku přijetím následujících metod:

• úpravy životního stylu
• léky na krevní tlak

Co funguje nejlépe pro jednoho, nemusí dobře fungovat pro druhého. Poraďte se se svým praktickým lékařem, který vám pomůže při rozhodování o vaší terapii. Tato nápověda k rozhodnutí klienta (PDF, 132 kb) vám také může pomoci lépe porozumět vašim možnostem léčby.

• Změna způsobu života může pomoci snížit krevní tlak.
• Vysokému krevnímu tlaku se lze vyhnout a snížit ho provedením následujících změn životního stylu:
• Snižte množství soli, které konzumujete, a konzumujte obecně zdravý dietní plán, abyste dosáhli úspěchu.
• omezte příjem alkoholických nápojů
• Pokud máte nadváhu, měli byste cvičit. Příjem kofeinu je obvykle snížen.
• skoncovat s kouřením cigaret

Někteří lidé s vysokým krevním tlakem mohou také vyžadovat použití jednoho nebo více léků, aby jejich krevní tlak nebyl příliš drahý.

Léčba vysokého krevního tlaku pomocí léků

Pokud vám byl diagnostikován vysoký krevní tlak, může vám lékař doporučit užívání jednoho nebo více léků, které jej udrží pod kontrolou, dokud se stav nevyřeší. Tyto léky jsou dostupné ve formě tablet a musí se užívat co nejdříve po předepsání.

Běžné léky na krevní tlak se skládají z:.

• ACE inhibitory - jako je enalapril, lisinopril, perindopril a ramipril
• angiotenzin- 2 blokátory receptorů (ARB) – jako kandesartan, irbesartan, losartan, valsartan a olmesartan
• blokátory vápníkových kanálů - jako je amlodipin, felodipin a nifedipin nebo diltiazem a verapamil
• diuretika – jako je indapamid a bendroflumethiazid
• beta-blokátory - jako je atenolol a bisoprolol
• alfa blokátory - jako je doxazosin
• jiná diuretika - jako je amilorid a spironolakton

Doporučené léky budou záviset na věcech, jako je váš vysoký krevní tlak, váš věk a etnická kultura.